マインドフルネス
イライラを鎮めるKOTOTAMAの力とは?
あなたはどんな時にイライラしたり、怒ったりしますか?また、あなたの周りで毎回同じようなパターンで怒ったりイライラしてる人はいませんか?…
ただ、思い出すだけでいい
あなたは元旦に立てた新年の誓いを今すぐに言えますか?目的や目標がなかなか叶わない原因は忘れてしまうことです。脳は24時間で80%以上を忘れてしまいます。忙しいは心をなくすと書きますが、忙しいと夢や目標が日常に埋もれて忘れ…
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あなたは元旦に立てた新年の誓いを今すぐに言えますか?目的や目標がなかなか叶わない原因は忘れてしまうことです。脳は24時間で80%以上を忘れてしまいます。忙しいは心をなくすと書きますが、忙しいと夢や目標が日常に埋もれて忘れ…
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