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緊急事態宣言で、

コロナ疲れしていませんか？

 

すこし暗くなっていませんか？

 

我々も朝からオンライン

対応などで忙しい時間を

過ごしていますが

 

心は非常に前向きです。

 

我々の講座と

コンサルティングの

クライアントであり、

 

セラピスト向けの

スクールを経営している

経営者の方は、

 

なんと出張中の

アフリカの奥地で

ロックダウンされて

 

さらに帰国直前に

空港が閉鎖され、

日本に帰れなくなり、

 

日本の何十倍も環境の厳しい

アフリカにいますが、

 

状況を前向きに捉えて

ネットで現地の様子を

発信をし続けています。

 

ということで今日は、

 

• 緊急事態に見える世界を

一瞬で変える3つの方法

 

と題してコラムをお伝え致します。

 

世間は暗いですが、前向きに

いきますよ！それではどうぞ^_^

 

①ニュースを必要以上に

見ないようにする。

 

必要以上にというのが

ポイントです。

 

テレビもネットも

どちらかというと

ネガティブな見出しの

ニュースが多いです。

 

7割型がネガティブな

ニュースであるという

専門家もいるくらいです。

 

なぜか？

 

これは、ネガティブな

見出しで、恐怖心を

煽ったほうが、

 

アクセス数や視聴率が

稼げて、企業も

スポンサーが

喜ぶからです。

 

また心理的にも

恐れや不安によって

人はコントロール

されやすいからです。

 

緊急事態宣言後の

スーパーに買いしめ

長蛇の行列を見ましたか？

 

まさにあれも一種です。

 

また人間の脳、思考は

生存本能があるので、

 

思考は何もしないと

ネガティブに偏りやすく

なるように出来ています。

 

対策としては、テレビや

ネットニュースを必要以上に

見ないで、

 

政府からの

公式なニュースだけを

フラットな視点で、

 

キャッチして

冷静に淡々と対策して

 

必要以上に見ないよう

とらわれないようにしましょう。

 

わたしは、家にテレビが

ないのでテレビをみません。

 

ネットニュースも

寝る前には見ないように

しましょう。

 

あなたの潜在意識に

ネガティブなエネルギー

が入りやすくなるので、

 

見るなら夜ではなく、朝、

日中に見るようにしましょう。

 

②泰然自若、フラットでいる。

 

泰然自若【たいぜんじじゃく】

という言葉をご存知ですか？

 

我々、日本人の祖先、

サムライ、ナデシコ

たちのように

 

落ち着いていて何ごとにも

動じないあり方のことです。

 

不安な世の中であっても

動じずにフラットな視点で、

 

冷静に俯瞰して今の現実

世の中を見てみることを

意識してみてください。

 

とはいえ、不安だよ～と

いうあなたに

 

オススメなのは、

深呼吸です。

 

まず、不安になると

呼吸が浅くなります。

 

息は、自分の心と

書きます。

 

心が不安で焦ると

呼吸が荒くなるのです。

 

不安を感じたら

とにかく息をゆっくりと

吐いてみましょう。

 

できたら10秒くらい

かけて吐いていくと

良いでしょう。

 

どんどん心が落ち着いて

きますよ。ぜひ試して

みてください。

 

③フォーカスを変える。

 

姓名の言霊学の祖である

天才、空海が中国から

日本に持ってきた密教には、

 

3つの秘密

 

身口意【しんくい】

 

があります。　　

 

そして意が全てを

司るとあります。

 

意は、意識のこと

です。

 

意識あっての

 

口→言葉であり、

 

身→身体の使い方

 

なのです。

 

ではどうやると

意識が変わるか？

というと

 

それは、

 

フォーカスを変えることです。

 

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セミナーの中で

 

フォーカスの

重要性を説き続けています。

 

フォーカスとは、

視点を変えることです。

 

これはとてもシンプルで、

 

ネガティブにフォーカスを

当てれば、

 

ネガティブに

なりやすくなります。

 

ポジティブにフォーカス

を当てれば、

 

ポジティブに

なりやすくなります。

 

幸せな人は、幸せなものを

見ています。

 

わたしたちの脳には、

RASという機能が

ありまして

 

五感でとらえた情報を

選別するフィルター

のことです。

 

赤を意識すると赤ばかり目に

入ります。

 

幸せを意識すると幸せばかり

目に入ります。

 

脳が勝手に取捨選択する

のが、RASです。

 

フォーカスを変えると

脳にも良い情報が入りやすく

なり、人生も好転しやすくなる

のです。

 

詳しくは、これから実施する

オンライン講座でも

お伝えしていきますが、

 

これなら非常にシンプルで

すぐできそうですよね^_^

 

いかがでしょうか？

 

非常に簡単に今すぐ

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ぜひフォーカスを変えて

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